Lão hóa là quá trình tự nhiên, khó có ai tránh khỏi. Tuy nhiên, với những tác nhân xấu và sự chủ quan của bản thân có thể khiến cơ thể lão hóa sớm hơn chúng ta tưởng. Vì vậy, việc biết được nguyên nhân gây lão hóa sớm là điều rất cần thiết để có kế hoạch chăm sóc và bảo vệ cơ thể hiệu quả. Sau đây là những nguyên nhân gây lão hóa sớm mà ít ai ngờ đến nhất.
Lão hóa sớm là gì?
Quá trình lão hóa của một người thông thường diễn ra theo 4 giai đoạn:
Giai đoạn 1: Khi ở độ tuổi 20
Làn da khi ở độ tuổi này, da bắt đầu giảm dần việc sản xuất collagen, Chức năng bảo vệ da bị suy giảm dần.
Giai đoạn 2: Khi ở độ tuổi từ 25 – 30
Ở giai đoạn này, làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rõ rệt hơn như các vết đồi mồi ở da, vết chân chim ở mắt,… Cơ bắp có xu hướng dãn và không còn được săn chắc.
Giai đoạn 3: khi ở độ tuổi từ 35 – 40
Tóc rụng nhiều hơn và ít mọc mới. Khả năng sinh sản collagen cũng giảm dần sau tuổi 35. Ở tuổi 40, mỗi năm cơ bắp giảm từ 0,5-2%. Mắt có dấu hiệu lão hóa, mờ dần đi. Da biểu hiện rõ thâm nám, đồi mồi và chảy xệ,…
Giai đoạn 4: khi ở độ tuổi 50 trở đi:
Thận dần lão hóa, tuyến tiền liệt ở nam tăng kích thước gây khó khăn cho việc tiểu tiện. Thính lực giảm dần. Lượng lợi khuẩn trong đường ruột giảm. Khả năng đào thải độc tố của các cơ quan trong cơ thể suy giảm đáng kể.
Như vậy, tóm lại lão hóa sớm là tình trạng các chức năng của cơ thể bị suy giảm khi ở trong độ tuổi còn trẻ. Lão hóa sớm khiến cấu trúc của làn da bị hủy hoại, các mao mạch dưới da bị suy yếu. Những độc tố trong cơ thể cũng tích tụ dần mà không được đào thải ra ngoài.
Nguyên nhân gây lão hóa sớm
Nguyên nhân từ tác động bên ngoài
Lão hóa sớm do ánh nắng và môi trường
Tàn nhang, đồi mồi, da thô rát, nếp nhăn,… đa phần xuất hiện là do nguyên nhân từ ánh nắng mặt trời. Các bức xạ từ ánh nắng có thể xuyên sâu vào da, làm ảnh hưởng đến cấu trúc da. Thậm chí ánh nắng mặt trời còn có thể gây nên ung thư da.
Ngoài ra các ảnh hưởng từ môi trường như bụi bẩn, độ ẩm, ô nhiễm, khói bụi… cũng làm suy yếu đáng kể hệ miễn dịch và dẫn đến tổn thương làn da.
Lão hóa sớm do sử dụng chất kích thích
Rượu, bia: Bên cạnh gây hại đến gan và thận, rượu bia còn khiến cơ thể rơi vào tình trạng lão hóa sớm. Những người thường xuyên sử dụng rượu bia, da mặt có xu hướng bị biến đổi màu thời gian. Ngoài ra rượu bia còn ảnh hưởng đến não bộ, loãng xương và suy giảm hệ miễn dịch.
Thuốc lá: Khi hút thuốc, một số chất độc trong khói thuốc lá sẽ làm tổn thương collagen và elastin. Đây được xem là những thành phần giúp cho da săn chắc và đàn hồi dẫn đến lão hóa da sớm. Co thắt mạch máu do hút thuốc cũng góp phần lão hóa da sớm. Các mạch máu bị co thắt dẫn đến hạn chế lưu lượng máu và oxy đến các tế bào da, thúc đẩy quá trình lão hóa da.. Carbon monoxide liên kết với hemoglobin làm cho màu da trở nên đen sạm hơn. Ngoài ra, hút thuốc làm các mạch máu bị thu hẹp, tắc nghẽn khiến các tế bào hấp thu dinh dưỡng kém hiệu quả, gây ra nhiều bệnh tật và lão hóa sớm.
Lão hóa sớm do tư thế ngủ
Đây được xem là một trong những nguyên nhân gây lão hóa sớm ít ai ngờ đến nhất. Nằm ngủ ở một tư thế qua nhiều năm cũng tạo ra những nếp nhăn ở da. Nữ giới thường nằm nghiêng khi ngủ nên dễ có xu hướng xuất hiện nếp nhăn ở vùng má và cằm.
Nam giới thường có nếp nhăn ở trán, vì khi ngủ học có thói quen úp mặt lên gối. Những người nằm ngửa thường không xuất hiện nếp nhăn do da của họ không bị bề mặt gối đè ép.
Lão hóa sớm do thiếu ngủ hoặc thức khuya
Ngủ không đủ giấc hoặc thức khuya, khiến cơ thể mệt mỏi, kém sắc, quầng thâm xuất hiện ở mắt và da có nhiều nếp nhăn. Thời điểm ngủ là lúc cơ thể đào thải độc tố, tái sinh năng lượng và tế bào mới. Vì vậy nếu ngủ không đủ giấc, hoặc thức khuya sẽ ảnh hưởng đến quá trình này của cơ thể, cơ thể sẽ vì thế mà nhanh lão hóa hơn.
Lão hóa sớm do thói quen lười uống nước
Quá trình lưu thông máu sẽ diễn ra chậm hơn khi cơ thể không được cung cấp đủ nước. Thải độc da qua bài tiết mồ hôi cũng bị cản trở. Lúc này, da sẽ dễ xuất hiện các dấu hiệu như khô, nhợt nhạt và ảnh hưởng đến độ đàn hồi. Quá trình tái tạo các tế bào da cũng diễn ra chậm hơn do oxy và dưỡng chất cung cấp không đủ. Từ đó, các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, sạm da… sẽ xuất hiện sớm hơn.
Lão hóa sớm do không dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm là bước chăm da cần thiết, tuyệt đối không bao giờ được bỏ qua. Không chỉ cung cấp cho làn da độ ẩm cần thiết, việc dưỡng ẩm còn tái sinh làn da căng mịn từ sâu bên trong.
Khi da không được cung cấp độ ẩm thường xuyên, sẽ dẫn đến tình trạng da khô bong tróc, nếp nhăn xuất hiện, sạm da, mụn trứng cá và quá trình sản sinh collagen ở da diễn ra chậm,…
Nguyên nhân từ tác động bên trong
Lão hóa sớm do sự phát triển nhanh chóng của gốc tự do
Gốc tự do là một phân tử trong cơ thể mang tính chất tiêu cực. Gốc tự do gây nhiều tổn hại cho làn da, ví dụ như tạo ra chất lipofuscin tích tụ dưới da dẫn đến sự xuất hiện các vết đồi mồi trên mặt và mu bàn tay; làm hao hụt lượng collagen và elastin khiến da kém đàn hồi, nhăn nheo.
Lão hóa sớm do di truyền
Lão hóa do di truyền phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền. Một số người lão hóa sớm hơn so với độ tuổi, mặc dù đã sử dụng sản phẩm chống lão hóa thường xuyên. Ngược lại, một số người duy trì được sự trẻ trung của da trong rất nhiều năm mặc dù không cần đến sản phẩm ngăn nừa lão hóa. Đó là do gen di truyền. Lão hóa do di truyền ảnh hưởng lớn cho da, gây ra vết chân chim, nếp nhăn, thâm nám, da chảy xệ,…
Lão hóa sớm do suy giảm nội tiết tố
Lão hóa sớm do suy giảm nội tiết tố không chỉ làm sạm da, nám, nhăn da,… mà nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống tinh thần như suy giảm ham muốn, hệ miễn dịch kém, loãng xương, tăng cân, mất trí nhớ, stress, lo âu,…
Tinh chất HK2 Berry & Placenta White Nhật Bản – Bí quyết đẹp da, chống lão hóa hàng đầu tại Nhật Bản
Tinh chất HK2 Berry & Placenta White Nhật Bản là tinh chất làm đẹp toàn diện, nắm bắt theo xu hướng làm đẹp từ tự nhiên, mang đến làn da khỏe đẹp nhờ vào những nguyên liệu vô cùng quý giá đến từ Nhật Bản như: Nhau thai ngựa, Collagen cá, Nho mẫu đơn, 234 loại trái cây lên men, nhiều vitamin tốt cho da vitamin A,B, C, E,…cùng các thành phần hữu ích khác cho da. Mang đến làn da trắng hồng tự nhiên, mà không lo ngại tác dụng phụ hay kích ứng cho da. Ngoài ra tinh chất nhau thai ngựa HK2 Berry & Placenta White Nhật Bản, còn có khả năng ngăn ngừa, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa hiệu quả, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và mang đến một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.