Nếu như bạn còn trẻ và bạn muốn làn da của mình cũng trẻ như vậy, thì việc ngăn chặn lão hóa từ sớm là điều rất cần thiết. Sau đây là 6 thói quen cực hiệu quả, nếu biết sớm lão hóa khó mà xuất hiện!
Làm sạch da nhẹ nhàng
Làm sạch da là việc quen thuộc, mà hầu như ai cũng biết. Thế nhưng đa phần chúng ta đều làm sạch da theo thói quen, mà không quan tâm đến những tác động từ việc làm sạch da.
Rửa mặt tác động mạnh đến da, có thể gây nên kích ứng, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Rửa mặt nhẹ nhàng với loại sửa rửa mặt dịu nhẹ, sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, lớp makeup và những tạp chất khác gây kích ứng da. Bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày để giúp da thông thoáng, hạn chế các vấn đề về da như mụn, đốm nâu trên da.
Chống nắng cho da
Các nghiên cứu chỉ ra rằng có đến 80% tình trạng lão hóa da sớm là do ảnh hưởng của tia UV từ ánh nắng mặt trời.
Đối với những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, lớp thượng bì dày hơn, do các tia UV đã kích thích sự hình thành tế bào sừng làm tăng sự tích tụ của các thành phần bụi bẩn, độc tố trong da. Nguy hiểm hơn, khi cường độ tia UV vượt ngưỡng bảo vệ của làn da, các tế bào sắc tố sẽ dần phát triển thành khối u gây ung thư da. Vì vậy bên cạnh che chắn da bằng quần áo dày, sử dụng kem chống nắng là điều vô cùng cần thiết để chống lão hóa da.
Tránh hút thuốc
Nghiên cứu chỉ ra rằng hút thuốc không những ảnh hưởng xấu đến phổi, mà còn ngăn cản cơ thể sản sinh collagen, khiến da xuất hiện nếp nhăn. Một số chất độc trong thuốc lá có thể làm tổn thương collagen và elastin – những thành phần giúp da săn chắc và đàn hồi dẫn đến lão hóa sớm. Co thắt mạch máu do hút thuốc, dẫn đến hạn chế lượng máu và oxy cung cấp đến tế bào da, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Do đó giải pháp duy nhất để ngăn ngừa lão hóa sớm đó là phải ngừng ngay việc hút thuốc.
Uống nhiều nước
Nước chiếm đến 70% trong cơ thể. Nước không những có vai trò quan trọng đến sức khỏe, mà còn quan trọng đối với da. Nước giúp da luôn mềm mại. Loại bỏ các cặn bẩn, chất độc do các phản ứng hóa học trong cơ thể gây ra cho làn da. Khi thiếu nước, da sẽ trở nên khô và nứt nẻ. Do đó thói quen uống đủ nước giúp da có độ ẩm, tránh tình trạng khô, lão hóa ở da.
Thói quen uống đủ nước giúp da có độ ẩm, tránh tình trạng khô, lão hóa da. Vì vậy nước chính là lời giải đáp cho câu hỏi da bị lão hóa phải làm sao.
Bổ sung thực phẩm xanh sạch
Đây cũng được xem là một trong những cách giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Bổ sung thực phẩm xanh sạch giúp cung cấp những dưỡng chất và vitamin tốt cho da, giúp da thêm mịn màng, duy trì nét tươi trẻ một cách tự nhiên.
Những thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa tốt cho da như: Trà xanh, cà chua, nho, súp lơ, lựu,…
Sử dụng sản phẩm ngăn ngừa lão hóa
Đây là cách ngăn ngừa lão hóa đơn giản và tiết kiệm thời gian.
Bên cạnh sử dụng kem chống nắng, hãy tập thói quen sử dụng các sản phẩm chống lão hóa chứa thành phần như vitamin C, vitamin E, alpha lipoic acid, Collagen, và chất chống oxy hóa. Chúng có thể đẩy lùi quá trình lão hóa sớm ở da, đồng thời giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh theo thời gian.
Tinh chất HK2 Berry & Placenta White Nhật Bản – Bí quyết ngăn ngừa lão hóa hàng đầu tại Nhật Bản
Tinh chất HK2 Berry & Placenta White Nhật Bản là sản phẩm làm đẹp, nắm bắt theo xu hướng làm đẹp từ tự nhiên, mang đến làn da khỏe đẹp nhờ vào những nguyên liệu vô cùng quý giá đến từ Nhật Bản như: Nhau thai ngựa, Collagen cá, Nho mẫu đơn, 234 loại trái cây lên men, nhiều vitamin tốt cho da vitamin A,B, C, E,… cùng nhiều thành phần hữu ích khác. Mang đến làn da trắng hồng tự nhiên, mà không lo ngại tác dụng phụ hay kích ứng cho da. Ngoài ra tinh chất nhau thai ngựa HK2 Berry & Placenta White Nhật Bản có khả năng tốt trong ngăn ngừa, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa ở da, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và mang đến một cơ thể luôn tràn đầy sức sống.