-
Cấu tạo da: Gồm 3 lớp
– Lớp biểu bì: Gồm có lớp sừng, lớp sáng, lớp hạt, lớp gai và lớp tế bào đáy. Theo chu kỳ từ 10 đến 30 ngày lớp sừng này sẽ sinh ra lớp sừng già, còn gọi là tế bào chết. Lớp tế bào chết này sẽ dần bị đào thải tuy nhiên nếu không có sự tác động nào thì cần thời gian rất lâu để đào thải hết lớp tế bào chết, lâu dần sẽ khiến làn da sần sùi, xỉn màu. Nghiêm trọng hơn lớp tế bào chết làm thành hàng rào ngăn cản làn da mới tiếp xúc với các loại kem dưỡng. Nên mới có một nguyên tắc: nếu không tẩy tế bào chết thì đừng dùng kem dưỡng.
– Lớp trung bì: Gồm sợi keo (elastin), sợi lưới và sợi đàn hồi (collagen), những bó sợi này liên kết chặt chẽ với nhau tạo nên sự săn chắc cho da và sự liên kết này giảm dần theo thời gian.
– Lớp mỡ dưới da: Là lớp da ở phía trong cùng, nơi tạo ra năng lượng của cơ thể, đồng thời hoạt động như một tấm đệm và cách nhiệt cho cơ thể.
-
Phân loại da: Những loại da cơ bản:
– Da bình thường: màu sắc tươi sáng, da mịn màng tươi mát, lỗ chân lông nhỏ.
– Da khô: Da không mịn màng, không nhìn thấy rõ lỗ chân lông, có thể bong vẩy. Da khô thường dễ bị tác động khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài.
– Da nhờn: Màu sắc không đều, da tối màu, da thường bong nhầy, lỗ chân lông to, mỗi lỗ chân lông là một mụn cám đầu đen.
– Da hỗn hợp: Lỗ chân lông ở mũi to, nhờn ở trán, mũi, cằm và khô ở hai bên má.
-
Một số yếu tố ảnh hưởng đến làn da
– Yếu tố ảnh hưởng từ bên ngoài (chiếm 80%): không bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, thời tiết khí hậu, vệ sinh da kém và sử dụng mỹ phẩm bừa bãi.
– Yếu tố ảnh hưởng bên trong: Do quá trình lão hóa tự nhiên của tuổi tác, rối loạn nội tiết, tâm sinh lý không ổn định và tình trạng sức khỏe.
-
Bí quyết để có một làn da khỏe
– Cách phòng ngừa: Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da từ 8h sáng đến 4h chiều, chăm sóc da theo độ tuổi, sử dụng mỹ phẩm ở độ tuổi từ 24 trở lên, mỹ phẩm có tác dụng tốt nhất khi sử dụng đúng cách và phù hợp với làn da. Thức uống dinh dưỡng hỗ trợ từ bên trong bắt đầu ở độ tuổi 30 trở lên.
– Chế độ ăn uống: Nữ giới ở thể trạng bình thường 1 ngày cần từ 1000 – 2.500 calo, ốm thì tăng thêm, mập thì giảm xuống. Ngoài ra còn bổ sung các chất như sau: chất đạm, chất khoáng, sinh tố và chất béo. Cách tốt nhất để đưa dinh dưỡng vào trong cơ thể là qua đường ăn uống.
– Nghỉ ngơi: đảm bảo từ 6-8 tiếng trong giấc ngủ đêm, buổi trưa từ 10-30 phút và kết hợp chế độ nghỉ ngơi, thể dục vận động thích hợp.
– Massage mặt: có tác dụng giúp tinh thần thư giãn, mạch máu tuần hoàn nhanh hơn, lỗ chân lông thông thoáng, đẩy nhanh quá trình tái tạo da, cân bằng độ ẩm trên da, tăng khả năng hấp thu các sản phẩm dưỡng da và trẻ hóa làn da. Đây là những kiến thức cơ bản về da và những điều cần lưu ý. Huy vọng có thể giúp ích cho bạn để luôn có một làn da khỏe đẹp như mình mong muốn.
Nguồn: Eva.vn